البوابةالرئيسيةس .و .جالتسجيلمكتبة الصوردخول

شاطر | 
 

 :... جمالك بين يديكِ.. تفضلي هنا لتعرفي كيف ... :

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ميادة
إحساس جديد

انثى عدد الرسائل : 5
تاريخ التسجيل : 30/11/2008

مُساهمةموضوع: :... جمالك بين يديكِ.. تفضلي هنا لتعرفي كيف ... :   الخميس 11 ديسمبر 2008, 4:02 am

****



{لإزالة السواد من الركبتين والكوعين}

كثير من النساء يشكون من اللون الداكــن في منطقة الكوعين والركبتيــن ولا يزيلـةالدعـك بالفرشاة الخاصة بالجسم وهذة ثلاث طرق لتخلـص
من هذا السواد في هذة المناطق من الجسم .


1- سخني زيت الزيتون الى أن يصير دافـــئ ملسي الركبتيــن والكوعين فـي المنطقــة السمراء والداكنه ثم أفريكها بعد الزيـت بنصـف ليمونه وبها ملح .. ويكون دعــــك قوي وفي كل الإتجاهـــات .. ثم أغسلي هـذة المناطق بالماء الدافـئ وممكن عمـل هــذا لمــدة شهر كامل وبعد ذلك كل أسبوع مرة .


2- تبلل قطعة من القطن بالزيت الزيتون والليمون والملح بعد أن يسخن قليلآ وتدعك بها الخليــط المنطقة السوداء في الركبتين والكوعين وهــذا يساعد على نعمومة وتفتيح هذة المناطق .


3- عصري الليمونة وذوبي معها الملح مع إضافـــة الجلسرين وخلطيها جيدآ ثم ضعيها في مرطبـــان مناسب للكمية محكم الغلق وأدعكي الركبتيــن والكوعين يوميآ قبل النوم .. إذا كان الجــو حارآ ممكن وضعه في الثلاجة بعد الإستعمال .


hhh hhh hhh


لأزالة السواد بين الأفخاد

الطريقة الاولى :خميرة -حليب -زيت زيتون افضل او اي زيت مثلا لوز -ماء :والمقادير حسب حجم السواد

الطريقة الثانية



120
جم روب( زبادى) 1 م ك نشا -1 م ك نعناع ناشف -1 م ك شاي أخضر -1 م ك بقدونس ناشف -لمدة 30 دقيقة.

الطريقة الثالثة



زيت لوز وزيت خروع وزيت زيتون وليمونه وسكر خشن اغمسى الليمونه فى الزيوت ودلكى بها المنطقة المراد تفتحها لمدة ربع ساعة

[]خلطه سحريه لتفتيح الأماكن الداكنه في الجسم :
[]

وهي عباره عن زيت الجلسرين مع ليمونه واحده نخلط عصيرها مع الزيت وتستخدم الخلطه لمدة أسبوع وراح تبين النتيجه بعد 3 أيام من تطبيقها وتراني مجربتها ايضا من مزايها انها تنعم الجسم ولو حسيتوا بقرص خفيف على الجلد فهذا عادي بسب الليمون.
فائدة الوصفه:ء
1 1تبيض المنطقه الحساسه تشدها تنعمها موادها طبيعيه مفوعل الخلطه طويل النتائج يضهر مفعولها بعد اسبوعين من استخدامها مره اومرتين يوميا ويستمر لسنه النتيجه المبهره
الطريقه: 1كوب ماء ورد- 3ملاعق زيت زيتون -ملعقه ملح اوسكر-قليل من الماء-نصف كوب بودره تالك للاطفال-اذيبي السكر او الملح في القليل من الماء الى ان يذوب واحرصي ان يكون الماء قليل جدا ثم اضيفي باقي المكونات واخلطيهم جيدا ضعي الخلطة على النار الى ان تكون دافئه او مايله للسخونه..ثما ضعي الخلطه على المناطق السود وافركيها بس بدون الم
ملاحظه: يمكن استخدامها لبين الفخذين اوالسواد تحت الصدر ومكن استخدامها للحامل او الي ترضع لانها كلها مواد طبيعيه
الطريقه: استخدميها يوميا لمدة اسبوعين اواكثر حسب الرغبه وبعد وضع الخلطه تترك ساعتين الى اربع ساعات وتستحمي بعدها......ويفضل قبل استخدام الخلطه الاستحماملرائحة أصابع القدمين


ضعي قدميك برغوة الصابون لمدة دقيقتين ثم اغسليها جيدا بالماء الدافيء ثم بعد ذلك قومي بتغيير الماء وضعي بعض من ورق النعناع الأخضر على الماء الدافيء فستلاحظين بأن رائحة القدمين ستكون منعشه طوال اليوم حتى بعد لبس الشراب وله فوائد أخرى في انه يخلصك من تشققات القدم وعيون السمك.

ما هو أفضل مرطب لليدين و للجسم؟

بعض المرطبات لا ينصح باستخدامها لانها تحتوي على مواد تغير من لون البشره ..وأفضل المرطبات على الأطلاق Musk by alyssa ashley وهو ايطالي الصنع للرجال والنساء معاً ويحتوي على زيوت مهدئه تناسب كل أنواع البشره وخاصه الجافه منها ..وعدد مرات الاستخدام تتراوح من مره لمرتين باليوم حسب الحاجه لذلك



* كيف يمكنني ان اتجنب الاسوداد الذي يحدث بين الفخذين نتيجة الاحتكاك ؟

عليك بانقاص الوزن لانه هو اكبر مسبب لهذه المشكله. 2.ارتداء الملابس القطنيه والابتعاد عن الملابس الذي يدخل النايلون في نسجها.
3.استخدمي عصير الليمون لدهن هذه المنطقه يومياً . 4.اذا اردت المشي كثيرا او ممارسة اي من انواع الرياضه فعليك بدهن المنطقه ببودرة تلك.
5.تجنبي ارتداء بنطلون الجينز الضيق فهو يساعد كثيرا في استفحال هذه المشكله.

6.احرصي على ارتداء الفوط الصحيه اليوميه لمنع الرطوبه والبلل في هذه المنطقه.[/right]


hhh ff h2


أظافرك:


ترتبط الأظافر من حيث القوة والضعف بنقص الفيتامينات والحديد والكالسيوم او زيادتها إضافة الى تعرضها الى بعض العوامل الخارجية التي تسبب تشققها أو اصفرارها أو تكسرها. ما هي طرق المحافظة على جمال أظافرك وصحتها؟

تدل البقع البيضاء على الأظافر على عدم صحتها ونقص الزنك فيها أو في بعض الحالات إلى أمراض الكبد والكلى وهي تختفي في غالبية الأحيان بمجرد أن ينمو الظفر.





تفادي الأظافر المشوهة

لا تستخدمي أظافرك أبداً كأداة للاقتلاع أو التثبيت أو فتح العلب. - استعملي حدبة الاصبع أثناء استعمال الكمبيوتر.- إحمي يديك وأظافرك من الرطوبة ومساحيق التنظيف والصابون باستخدام قفازات من القطن أو المطّاط. - إنقعي أظافرك في زيت الزيتون الدافئ على الأقل مرة واحدة أسبوعياً.

قلّمي أظافرك بالمستوى نفسه من دون عشوائية مع اتباع نفس الاتجاه بدءاً من طرف الظفر ونحو الداخل، فهو يساعد على نموها بمنأى عن التفسخ أو التقصف.
- دلّكي أظافرك بكريم مرطب لإزالة آثار التقليم ولترطيب اللحم الميت المحيط بها.
- لا تحاولي إزالة اللحم الميت لأنه يحمي الظفر من التكسر ومن الإصابة بنوع من أنواع الفطر الجلدي.

- إنقعي أظافرك بالماء الفاتر لخمس دقائق لترتاح من التقليم وتصبح طرية.
- مرري الكريم المطرّي والمغذّي على أطراف أظافرك جهة الجذور كي تنمو أسرع وبطريقة صحية.
- من أهم أسباب تقصف الأظافر النقص في الفيتامين لذا عليك الإكثار من تناول البيض والمنتوجات اللبنية.
- نظّفي أسفل الأظافر يومياً بعناية كي لا تتراكم تحتها الاوساخ أو الغبار ويصبح شكلها منفّراً.
- إستخدمي طلاء الأظافر المقوّي الذي يحتوي على الكالسيوم والفيتامينات المغذية لتحميها من الاصفرار والتفسخ

علاجات العناية









::









::




















,, يتبع ,, afro



إليك بعض العلاجات الطبيعية لتتخلصي من:





• تكسر الاظافر: تدهن الأظافر والجلد المحيط بها بعصير الليمون الحامض ثلاث مرات يومياً لعشرة ايام.


• تقيحات الأظافر: أهرسي عدة أوراق من اشجار البيلسان هرساً جيداً ثم ضعيها على الظفر المصاب ولفيها بضمادة لـ24 ساعة. غيري الضمادة عدة مرات حتى زوال التقيح.

•البكتيريا: أدهني الظفر بعسل النحل عده مرات في اليوم لأنه يساعد على قتل البكتريا المسببة للتقيحات.


• ضعف الأظافر: أدهني أظافرك بخل التفاح وعصير البقدونس ثلاث مرات يومياً.




أعشاب:

إذا أردت تبييض أظافرك، اغسليها بـعصير الليمون مضافاً إليه بذور حلبة منقوعة مع البابونج ثم بالماء مع الملح الخشن عند جفافها. في حال كنت تعانين من فطريات الأظافر، يجب غسلها بزيت الزيتون الدافئ مع التدليك جيداً ثم بالماء الساخن مع بذور الحلبة المنقوعة بعصير الليمون.



أطعمة مفيدة:


تناولي الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين B والبوتاسيوم لأنها مواد غذائية مفيدة للأظافر ولباقي أعضاء الجسم وتتمثل في منتجات الصويا والكرفس والزبادي والبيض وفواكه البحر. من الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر وتغذيتها، اللوز والثوم والسبانخ :335: والتونة والقرفة.
كي تحافظي على صحة أظافرك اتّقي الشمس والكلور ومساحيق التنظيف إذ تجعلها هشة سهلة التقصف. واحرصي دائماً على ارتداء القفازات عند القيام بأيّ من الأعمال المنزلية ودهن كريمات واقية من الشمس عند التعرض لها. أمّا في الشتاء فتتأثر الأظافر بالبرودة وتتمثل الحماية في ارتداء القفازات مع وضع الكريمات المرطبة.


للبياض

هاكم الخلطه : 2كلي -2فيد اوت الي علبته بني 1كريم بين -نص علبه درمو فيت
:هاي الخلطه والي تجربها تدعيلي وكمان تستخدمي صابونه فرجنتي الخاصه للرحم بس تستخدمها بوجهها والله ان تغدي لنبه من البياض

[ثالثا : الطريقة 1- كوب ماء ورد 2-نصف كوب او ثلاث 3 ملاعق زيت زيتون 3-معلقة ملح او سكر 4- قليل من الماء


5-نصف كوب من بودرة تالك للاطفال اذيبي السكر او الملح في الماء حتى يختفي تماما واحرصي على ان تكون الكمية قليلة ثم بعد ذلك ضيفيها على باقي المكونات واخلطيهم جيدااا جدا ضعي الخلطة على النار فترة قصيرة جدا حتى تكون دافئة فقط او مائلة للسخونة قليلا ثم ضعيها على السواد في المناطق الحساسة وافركي جيدا برفق ودون الم
ملحوظة :يمكنك وضعها في منطقة مابين الفخذين اي المنطقة الحساسة او حتى تحت الثدي وهي لا تسبب اي اذى ويمكنك استخداماها حتى لو كنت حاملا او ترضعي .

[]رابعا : الاستخدام استخدميها يوميا لمدة اسبوعين مرة او اكتر حسب رغبتك ولا تستحمي بعدها قبل من 2 ساعتين الى 4 ساعات حتى يتشرب الجلد الوصفة جيدا ويفضل وضعها بعد hhh الاستحمام



طريقة ثانية ::::-- تبيض المنطقه الحساسه اهم شي الصبروالمتابعه لان النتيجه ماتجي من يوم او يومين
اولا : احضري فوطه بيضاء اصغر حجم و ( بيكربونات الصوديوم ) اللي تستخدم بالاكل قبل الاستحمام .. بللي المنطقه وبللي الفوطه ورشي عليها شويه من بيكربونات الصوديوم ثم ادعكي المنطقه بخفه بالفوطه المبلله المرشوشه بالبيكربونات لمدة خمس دقائق بعد ذلك اشطفيها جيدا بماء دافئ
ثم ذوبي عليها قطعة ثلج وبعد الانتهاء من الاستحمام .. امسحي المنطقه بقطنه مبلله بزيت اللوز (من الخارج فقط)هذه الطريقه تستخدم مره كل اسبوع
ثانيا : باقي ايام الاسبوع .. وعند كل استحمام ادعكي المنطقه بقطنه مبلله بعصير الليمون ( من الخارج فقط ) لمدة خمس دقائق ثم اشطفيها جيدا واذا حسيتي بحراره ذوبي ثلجه عليهاوامسحيها بعد الانتهاء من الاستحمام بقليل من ماء الورد وزيت الجلسرين الشفاف bounce مع الليمووون مرة مفعوله واضح وسهل كل يوم قبل النوم

ثالثا : ابتعدي خلال فترة هذه الفتره عن لبس الملابس الداخليه النايلون او الملونه استخدمي ملابس داخليه قطنيه وبيضاء وضروري لبس الشورت بشكل دائم لمنع الاحتكاك
رابعا : ابتعدي اثناء الاستحمام عن دعك المنطقه بليفه خشنه لانها المسبب الرئيسي للسواد

[خلطه تجعل بشرتك مخمليه
وانشاء الله تعجبكم طبعا للجسم واذا بشرتك مو دهنيه استخدميها حتى لوجهك وعلى فكره ممكن استخدامها مع الساوناواتركها مدة لا تقل عن ساعتين وخصصي لها بجاما لان ريحتها مو مرة الخلطه هي: صابونه غار مبشوره ومنقوعه بمويه ورد ليله كامله علبتين كبيره كريم جلسرين
فنجان زيت زيتون/فنجان زيت لوز حلو/فنجان زيت خروع/علبه فقس صغيره"هو الي مخرب الريحه بس للعلم هو الي يفتح لون البشره"
علبه زيت جلسرين"علبه متوسطه لون الزيت شفاف"/وبعد ما تحطينها مثلا ما تحبين Exclamation الساونا تقدرين تشيلينها بالملح واليمون[/right]



:: النظافة ::


1)
خواتي استخدام الفوط الصحية المناسبة ايام الدورة هو اول خطوة وتبدأ بالتجربة يعني كل وحدة المفروض تجرب اكثر من نوع حتى تقرر اي الفوط الصحية تناسبها ولا تسبب لها حساسية وقادرة على حمايتها اكثر من اي فوطة ثانية طبعا في انواع كثير في السوق بس من حكم تجربة انا جربت الاولويز والكوتكس وطبعا السوق فيه اشكال والوان ( جربوا واحكموا)

2)
في غير اوقات الدورة خاصة مع جونا الرطب والحر تحس الوحدة فينا بالضيق من الحر و كيف تصير الملابس رطبة خاصة الملابس الداخلية عشان كذا نصيحتي لكم انكم تستخدمون نوع من الفوط الصحية اليومية وهي صغيرة مرة يعني تقريبا ما تحسين بوجودها وتوفر حماية ونظافة طول اليوم بس من احسن الانواع اولويز الدايز Always aldays وهي ممتازة و عملية تجي في اكياس منفصلة تقدري تحملين منها في الشنطة لوقت الحاجة نوع ثاني هو ال carefree بس بصراحة ما عجبني لان بعضه معطر وبعضه يتغير شكله بعد كم ساعة استخدام وما يمتص الرطوبة زين وفي نوع ثاني انا جربته cotex بس مثل الكيرفري يعني يتغير شكله وما يمتص الرطوبة لمدة طويلة بس كل وحدة تجرب وتقرر وين الانسب لها ولطبيعة حياتها يعني الموظفة تحتاج نوع كويس بس اللي في البيت تقدر تستعمل santa اي شي وتغيره من وقت للثاني

3)

تجنبي استخدام الصابون العادي لتنظيف الاماكن الحميمة لان بعض انواع الصابون يحتوي على الكبريت وبعضه شديد القلوية او يحتوي مواد كيميائية قد تؤثر او تسبب التهابات او حساسية في تلك المناطق عشان كذا انصحكم تستعملون غسولات مهبلة متوفرة في الاسواق ومعظمها خالي من العطور والكحول ويجب استخدامها يوميا وعند الحاجة مثل ايام الدورة يفضل استعمالها عند تغيير الفوط الصحية ومن هذه الانواع المجربة الممتازة femfresh ممتاز مرة له ريحة خفيفة وناعم جدا ويعطيك انتعاش فوري و يدوم مفعوله طول اليوم carefree intemate wash ريحته مثل الورد له تقريبا نفس مواصفات الغسول الاول طبعا الاثنين يستعملون مع الماء و عمل رغوة وغسل المنطقة جيدا ثم استخدام الماء vagifoam for imtmate wash رغوة توضع على قطعة قطن او ملابس وتغسل المنطقة جيدا وهذه لاداعي لاستخدام الماء معها يعني مو لازم تشطفيها وهي مناسبة afro للمسافات الطويلة عند تعذر وجود الماء




4) استخدام مناديل منعشة ( مثل اللي تستعمل في المطاعم بعد الاكل ) معلبة في اكياس صغيرة منفصلة ولها ريحة منعشة نفس الشي تستعمل في حالة السفر مسافات طويلة او عند عدم وجود الماء حيث يستخدم المنديل لمسح المنطقة ويوفر احساس بالنظافة والانتعاش femfresh intemate tissues


5) بوردة تلك (مثل بودرة الاطفال) تستخدم للمناطق الخاصة ايضا من نفس نوع المناديل والغسول، اللي تحب البودرة تجرب من نفس النوع ريحتها ناعمة


6) طبعا معظم المنتجات تستخدم لكل ايام الشهر و يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية دائما وخاصة في ايام الدورة والاستحمام وتغيير الملابس الداخية باستمرار


7) لبس السراويل القطنيه الطويه يقي هذه المنطقه من اشياء كثيره .....وهذه افضل طريقه لتلافي الاتهابات والاسوداد والروائح .... بلاضافه الى العناية الشخصيه والحرص على استخدام الماء الدافيء والخل لشطف المنطقه لان الخل يقتل البكتريا والجراثيم ويقضي على queen العفونه ..

الرائحه المنبعثه من المنطقه الحساسهاهم منطقه لازم نهتم فيها وبنظفتها .. لكثرة تراكم البكتيريا والفطريات المسببه للروائح الكريهه والالتهابات بها خليكم معي خطوه بخطوه ....


وانتبهو جيدا للاشياء study اللي احذركم منها ....


اولا : ابتعدي قدر الامكان عن الملابس الداخليه النايلون .. واستخدمي القطنيه فقط


ثانيا : اغتسلي جيدا بالماء الدافئ بعد كل مره تدخلين فيها الحمام ..وانتبهي .. لاتلبسي ملابسك الداخليه والمنطقه مبلله .. جففيها كويس لان الرطوبه تسبب رائحه مقززه ..
ثالثا : ضروري جدا جدا تغير الملابس الداخليه مرتين باليوم على الاقل

رابعا : نغسل المنطقه يوميا عند كل استحمام بقطعه من القطن الناعم (( مانستخدم ابدا الليفه الخشنه لغسل المنطقه )) مبلله بماء دافئ ونقطتين شامبو .. نقطتين فقط .. بالعدد بالنسبه للشامبو المستخدم .. طبعا مو اي شامبو نقدر نغسل فيه .. ننتبه الى ان نسبة الكيماويات فيه تكون منخفضه مثل شامبو جونسون حق الاطفال او غسول خاص للمناطق الحساسة في الصيدليات وانتبهي انتبهي من استخدام الصابون لان يسبب جفاف للمنطقه ممكن ينتج عندها تسلخات .. نغسل المنطقه الخارجيه فقط بالقطن والماء والشامبو جيدا .. وبعد مانخلص .. ناخذ قطنه معقمه ونحط عليها ملعقة ماء ورد ونقطه (( نقطه وحده بس )) مسك (( مسك مو دهن عود او عطر )) ونسمح المنطقه الخــــــــــارجيـــــــــه فقط عشان تعطينا ريحه حلوه وممكن بعد الانتهاء من ازالة الشعر ان ندهني القليل من زيت جونسن للاطفال برائحة البابونج يعطي ريحة حلوة ويساعد ان يزيل التهيج...وطبعا استعمال الفوط اليومية لامتصاص الرطوبة والعرق



تحياتي العطرة ,, 325
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
~{إحساس}~
المـديـر العـــامالمـديـر العـــام
avatar

انثى عدد الرسائل : 288
العمر : 30
البلد : حبيبتي البحرين
المزاج : بينـ هنا وهناكـ ..
تاريخ التسجيل : 16/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: :... جمالك بين يديكِ.. تفضلي هنا لتعرفي كيف ... :   الخميس 18 ديسمبر 2008, 6:23 pm

شكرا ع الطرح ,, موضوع مفيد جدا



يسلمو


تحياتي

_________________


::


::






::

::


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://my-best-class.yoo7.com
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: :... جمالك بين يديكِ.. تفضلي هنا لتعرفي كيف ... :   الخميس 08 يناير 2009, 7:23 am

شكرا ع الطرح ,, موضوع مفيد جدا



يسلمو


تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
:... جمالك بين يديكِ.. تفضلي هنا لتعرفي كيف ... :
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الاسرة والمجتمع :: إحساســ حواء-
انتقل الى: